¿Quién no ha tenido momentos en los que nos ha costado concentrarnos?. La concentración es esa habilidad que desarrollamos para focalizar nuestros recursos mentales e intelectuales en una acción o actividad concreta. Hay muchos factores o distractores que provocan la falta de concentración y uno de ellos es el desorden. Veamos cómo evitar que nos …
Cómo evitar que nos desconcentre la falta de orden Leer más »
Es fácil confundir la idea de que la multitarea es igual a mayor productividad. Pero, nada más lejos de la realidad. Es común, sentir la presión de tener que realizar varias tareas a la vez a lo largo del día. Aunque, muchas veces, esa presión es externa o por parte de otros. Nosotras, también, nos …
Cuando planificamos le ponemos orden a las tareas que nos toca hacer. Lo hacemos según el tiempo del que disponemos para lograr nuestros objetivos marcados, ya sean personales o laborales. Por así decirlo planificar es ordenar nuestro tiempo para que todo tenga su tiempo. Hoy quiero darte 3 razones del porqué planificar tu tiempo es …
Porqué planificar tu tiempo es lo mejor para tu mente Leer más »
La forma en la que organizamos nuestro espacio de trabajo influye en nuestra productividad y creatividad. Además la concentración se vuelve difícil de mantener si utilizamos demasiado tiempo buscando material o apartando papeles para abrirnos hueco en la mesa. Lo cierto es que el desorden en el escritorio nos hace menos productivas.
¿Sabes que en los espacios cerrados podemos estar más expuestos a elementos contaminantes que en la calle?. Tenemos claro que el aire exterior está bastante contaminado, pero creemos estar más a salvo dentro de nuestra casa o en nuestro lugar de trabajo. Sin embargo, el aire que respiramos ni es tan limpio ni tan puro …
4 Formas de purificar el aire en casa y en el trabajo para vivir mejor Leer más »
